 홍성군보건소, 마을마다 색다른 ‘청춘드림 운동교실’ 운영 |
청춘드림 운동교실은 걷기뿐만 아니라 다양한 운동을 지원하기 위해 기존에 운영해 오던 ‘마을 쌈지길 걷기’프로그램을 확대한 것으로 작년에는 경로당 18개소를 운영했으며 올해는 26개소로 확대 운영한다.
프로그램은 마을별로 주 2회 8주간 운동강사가 경로당을 방문하여 스트레칭 및 근력운동 등을 진행하고 보건소 전문인력이 ▲기초검사 및 건강행태조사 ▲낙상 예방 교육 ▲올바른 걷기자세 교육 ▲만성질환관리 ▲비만·영양관리 등 다양한 보건교육도 함께 실시한다.
특히 마을별로 노르딕 걷기, 시니어 댄스 등 마을 어르신들이 선호하는 주운동을 정하여 운영하며, 실생활에서 하기 쉬운 스트레칭과 근력운동, 소도구(탄성밴드) 활용법을 배우면서 1시간 정도 신나게 땀 흘리는 시간을 갖는다.
김정식 보건소장은 “청춘드림 운동교실을 통해 어르신들이 건강생활실천 습관을 형성하고 건강증진에 도움이 되길 바란다.”라며, “앞으로도 어르신들을 위한 다양한 신체활동 프로그램을 추진하겠다.”고 밝혔다.
최준규 기자 cjunk2@kakao.com
